在2017年07月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
877 千卡
|
脂肪: 36.47克 | 蛋白质: 105.07克 | 碳水物: 33.02克.
早餐: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Chocolate, Зеленый Чай, Яичный Белок. 午餐: Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Рыбные Котлеты, Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком, Яичный Белок, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy. 晚餐: Перекресток Крылья Куриные Гриль, Огурец (без Кожуры), Рыбные Котлеты, Яичный Белок, Кофе с Молоком. 小食/其他: Ironman L-Карнитин, VPLab Nutrition BCAA. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|