jessabridge4444的日记, 2012年03月22日

在2012年03月22日体重纪录（没有日志纪录）

105.7 公斤最近减少: 10.3 公斤. 还有: 33.1 公斤. 饮食准则: 100％.

查看饮食日历, 2012年03月22日:

978 千卡

脂肪: 31.70克 | 蛋白质: 62.83克 | 碳水物: 112.01克. 早餐: Optima Shakes - French Vanilla. 午餐: Chocolate Milk Shake. 晚餐: Chicken & Garlic, Perfect Portions Boneless Skinless Chicken Breasts - Roasted Garlic with White Wine. 小食/其他: hazelnut, Water. 更多的......

3042 千卡

运动: 休息 - 7 小时和 44 分钟, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时和 30 分钟, 驾驶 - 46 分钟. 更多的......

一个星期减少6.4 公斤

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