在2017年07月17日体重纪录（没有日志纪录）
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82.1 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2294 千卡
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脂肪: 45.48克 | 蛋白质: 206.33克 | 碳水物: 259.51克.
早餐: Gekochtes Ei, BCAA Select, AAKG Shock, Impact Whey Protein Cookies & Cream, Glutamin, Magnesium, Zink, Omega 3, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, Natur Reis, Putenschnitzel. 午餐: Gyros, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 晚餐: Rote Paprika, Gurke (Geschält). 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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