在2012年03月22日体重纪录(没有日志纪录)
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100.2 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 27.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1829 千卡
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脂肪: 46.64克 | 蛋白质: 67.22克 | 碳水物: 129.69克.
早餐: Nonfat Honey Greek Yogurt. 午餐: balsamic vinegar, tomato, goat cheese, lettuce, Green Juice. 晚餐: Olive Oil, Spinach, Angel Hair Pasta, Shrimp. 小食/其他: Natural String Cheese Part Skim, Vodka, Pinot Noir Wine. 更多的......
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3098 千卡
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运动:
健身器(快速的) - 30 分钟, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 45 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时 和 45 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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