在2017年07月17日体重纪录（没有日志纪录）
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70 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1608 千卡
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脂肪: 110.86克 | 蛋白质: 115.11克 | 碳水物: 35.35克.
早餐: Atkins Chocolade Coconut Endulge C, Weide Melk Biologische Kaas Extra Belegen 50+ Lidl, Kokosolie, Gemengde Sla, Jumbo MSC Roze Garnaal Sortering Groot. 午餐: Melkan Roomboter Ongezouten, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Gekookt Ei, Atkins Shake Mix Vanilla. 晚餐: Kropsla, Komkommer (met Schil), Kipfilet, Gorgonzola, Zwagerman Ontbijtspek. 小食/其他: AH Pikante Hummus, Atkins Crispbread Knackebrod, Bosui of Lenteui, Knoflook, Vita D'or Mayonaise, Jumbo MSC Roze Garnaal Sortering Groot. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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