Eka tavoite saavutettu eli -10 kiloa ja nyt sitte seuraavaksi -5kg. Selkävaivat on ohi mennyttä historiaa samoin kuorsaus. Jos jotain miinusta pitää sanoa niin housuihin on ostettu vyö ja puserot roikkuu, joten en ole hirveän muodikas 😁
|
80 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
898 千卡
|
脂肪: 29.39克 | 蛋白质: 60.29克 | 碳水物: 96.94克.
早餐: Nutrilett Banana Caramel. 午餐: Nutrilett Chicken Soup. 晚餐: Ketsuppi, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Atria Buffalo Wings, Cambridge Pasta Spaghetti Bolognese Flavour. 小食/其他: Hochland Cheddar, Viinirypäleet, Maitokahvi. 更多的......
|
稳定体重
|