在2017年07月17日体重纪录(没有日志纪录)
|
75.9 公斤
最近减少: 30.3 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1171 千卡
|
脂肪: 47.87克 | 蛋白质: 72.08克 | 碳水物: 114.14克.
早餐: Простоквашино Молоко 1,5%, Яблоко, Кедровые Орехи, Простоквашино Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. 午餐: Хлеб Черный, Котлета Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Борщ Холодный. 晚餐: Запеченная или Жареная Треска, Вареное Яйцо. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|