在2017年07月17日体重纪录（没有日志纪录）
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71 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2793 千卡
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脂肪: 47.18克 | 蛋白质: 142.38克 | 碳水物: 443.89克.
早餐: Mercanti Fiocchi di Avena, Santal Succo di Arancia, Scotti Gallette di Riso, Marmellata Light, Yogurt Magro al Naturale. 午餐: Peperoni, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Now Foods Ultra Omega 3, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Petto di Pollo. 晚餐: Zucchine Bollite, Riso, Olio d'oliva. 小食/其他: Multipower Aminoacidi Ramificati, Prozis Maltodestrine, Prozis Farina d'avena Integrale Istantanea, Scotti Gallette di Riso, Albume d'uovo, Mela. 更多的......
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一星期增加8.4 公斤
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