在2017年07月17日体重纪录（没有日志纪录）
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73.8 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 4.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1150 千卡
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脂肪: 41.78克 | 蛋白质: 32.09克 | 碳水物: 158.62克.
早餐: Lurpak Spreadable Lightest, Weetabix Weetabix, Black Tea, Tea with Skimmed Milk. 午餐: Marks & Spencer Authentic Greek Yogurt, Asda British Raspberries, Bananas. 晚餐: Marks & Spencer Mixed Leaf Salad, Marks & Spencer Gooseberry Fruit Fool, Tesco Mackerel in Tomato Sauce, Cucumber, Lurpak Spreadable Lightest, Multigrain Bread, Tesco Balsamic Vinegar of Modena, Tesco Beetroot, Heinz Salad Cream. 小食/其他: McVitie's Rich Tea Biscuits, Tea with Skimmed Milk, Cadbury Crunchie (32g), Tesco Blackberries. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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