在2017年07月17日体重纪录（没有日志纪录）
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55.1 公斤
最近减少: 16.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1536 千卡
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脂肪: 37.60克 | 蛋白质: 87.05克 | 碳水物: 194.77克.
早餐: Peren, Milbona Halfvolle Melk, Delhaize Muesli Dried Fruit, Lijnzaad, Boni Sinaasappelsap. 午餐: Milsani Magere Verse Kaas Aardbei Luchtig, Uien, Aldi Maatjesharing, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). 晚餐: Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt), Aldi Tomato Ketchup, Zure Komkommer Augurk, Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel). 小食/其他: Boni Blauwe Bessen, River Iced Tea Zero, Millville Bio Koekjes met Havervlokken en Pure Chocoladecoating, Koffie, Milbona Halfvolle Melk, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Cafeïnevrije Koffie. 更多的......
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2042 千卡
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运动:
看电视 - 2 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 35 分钟, 休息 - 5 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时, 购物 - 30 分钟, 家务 - 5 小时, computer spelen, internet surfen - 2 小时. 更多的......
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稳定体重
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