在2017年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
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64.6 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1922 千卡
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脂肪: 148.55克 | 蛋白质: 103.19克 | 碳水物: 58.38克.
早餐: Sucaryl Sucralosa, Villavicencio Agua Mineral sin Gas, Café Colado, Bicarbonato de Sodio. 午餐: La Paulina Queso Cremoso, Huevo, SanCor Manteca Clásica, Aceite de Oliva, Sal Marina, Cúrcuma, Huevo, Jengibre.... (Molido..), Repollo, Aceitunas Negras, Queso Roquefort, Sal Marina, Chucrut (Sólidos y Líquidos, Enlatados), Palta, Sal Marina, Ajo, Cebollas, Corazón de Vaca. 晚餐: Sal Marina, Villavicencio Agua Mineral sin Gas, Café Colado, Villavicencio Agua Mineral sin Gas, Café, Sucaryl Sucralosa. 小食/其他: Nueces, La Paulina Queso Cremoso, Coco Seco, Finlandia Queso Procesado Clásico, Almendras, Sal Marina, Mapsa Cacao.. (Repostero) Mapsa, Aceite de Coco, Sucaryl Sucralosa, SanCor Manteca Clásica, Nueces. 更多的......
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1899 千卡
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运动:
驾驶 - 2 小时 和 18 分钟, podometro - 14 分钟, 拉伸（瑜伽） - 43 分钟, ver tv - 4 小时, Lev desay vest - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 2 小时 和 15 分钟, estudiar tomar café - 4 小时, cocinar comer lavar platos - 2 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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