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Jessica Sepulveda Bravo的日记, 2017年07月16日

在2017年07月16日体重纪录(没有日志纪录)
66.1 公斤 最近减少: 0.9 公斤.    还有: 9.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年07月16日:
1474 千卡 脂肪: 103.59克 | 蛋白质: 62.17克 | 碳水物: 84.74克.   早餐: PF Salame Tipo Italiano, Queso Laminado Mantecoso Quilque, huevos, jamón, crema para batir, cafe instantáneo, mantequilla, aceite de coco. 午餐: Wasil Crema de Espárragos, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tomate Relleno. 晚餐: Palta, Repollo, Cochayuyo, Aceitunas (Extra Grandes a Pequeñas), Colun Queso Fundido Sabor Cheddar. 小食/其他: Mate Amargo, Queso Cheddar, Mandarinas. 更多的......
1663 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少4.9 公斤



     
 

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Jessica Sepulveda Bravo的体重历史


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