在2017年07月16日体重纪录(没有日志纪录)
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50 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2409 千卡
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脂肪: 123.27克 | 蛋白质: 75.13克 | 碳水物: 247.20克.
早餐: Абрикос, Сгущенка, Сырники Домашние. 午餐: Дымов Сосиска Баварская, Пепси Пепси, Макдоналдс Куриные Наггетсы, Бургер Кинг Луковые Кольца (6), Макдоналдс Соус Сырный, Бургер Кинг Биг Кинг, Бургер Кинг Картофель Фри. 晚餐: Бутерброд с Красной Икрой, Шампанское, Татьяна Торт Любовник. 小食/其他: Konti Ассорти, Лимонная Цедра. 更多的......
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1625 千卡
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运动:
做爱 - 15 分钟, 徒步旅行 - 1 小时, 健身房 (Gym) - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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