在2017年07月15日体重纪录（没有日志纪录）
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50.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1546 千卡
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脂肪: 56.44克 | 蛋白质: 55.35克 | 碳水物: 218.64克.
早餐: ISKA Малина Протёртая с Сахаром, Konti Ассорти, Сырники Домашние. 午餐: Картофельное Пюре, Азбука Вкуса Икра Морковная, Вареное Яйцо. 晚餐: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Свекла Вареная, Томатный Кетчуп, Салями, Гречка Отварная. 小食/其他: Карамель, Konti Ассорти, Konti Ассорти, Красная Малина, Карамель. 更多的......
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2131 千卡
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运动:
徒步旅行 - 2 小时 和 30 分钟, 吸尘 - 2 小时, 洗碗 - 5 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 10 分钟, 深蹲 (蹲起) - 2 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 11 小时 和 13 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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