在2017年07月15日体重纪录（没有日志纪录）
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71.6 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1446 千卡
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脂肪: 83.91克 | 蛋白质: 74.19克 | 碳水物: 114.30克.
早餐: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Abóbora Cabotia. 午餐: Alface de Folha Verde, Grão-de-Bico Seco Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha, Grão-de-Bico Seco Cozido, Arroz Branco, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 晚餐: Ovo Cozido, Tomates, Abobrinha, Cogumelos, Óleo de Coco, Cebolas, Abacate, Azeitonas Verdes. 小食/其他: Bergamota. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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