在2017年07月15日体重纪录（没有日志纪录）
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82.6 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2319 千卡
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脂肪: 43.60克 | 蛋白质: 197.42克 | 碳水物: 289.47克.
早餐: Gekochtes Ei, BCAA Select, AAKG Shock, Impact Whey Protein Cookies & Cream, Glutamin, Magnesium, Zink, Omega 3, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, Natur Reis, Putenschnitzel. 晚餐: Rote Paprika, Gurke (Geschält). 小食/其他: Bananen. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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