在2017年07月15日体重纪录（没有日志纪录）
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48.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1234 千卡
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脂肪: 83.99克 | 蛋白质: 96.94克 | 碳水物: 20.90克.
早餐: 卵黄, ビーレジェンド プロテイン, ビーレジェンド グルタミン, ココナッツオイル. 午餐: パプリカ, ブルボン ココナッツミルク, 生クリーム, ココナッツオイル, ナス, ズッキーニ, 鶏のもも肉（皮なし）. 晚餐: 鯖の塩焼き. 小食/其他: 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, 半熟ゆで卵. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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