|
Em jejum.
|
86.7 公斤
最近减少: 34.7 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1997 千卡
|
脂肪: 86.05克 | 蛋白质: 95.42克 | 碳水物: 176.50克.
早餐: Aldi Pão Multicereais Alemão, Terra Nostra Queijo Flamengo, Castanhas-do-Pará, Mercado do Chá Matcha 100% Biológico, Curcuma, Colnatur Colágeno em Pó Colnatur Complex, Café. 午餐: Ovo Estrelado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Pingo Doce Espetadas de Peru, o Forno Pão Prokorn, Fraga Queijo de Cabra, Nespresso Café Expresso, Pão de Mistura, Pepino (Descascado), Tomates Vermelhos. 晚餐: Vinho Tinto de Mesa, Aldi Pão Multicereais Alemão, Tomates Vermelhos, Azeite Extra-Virgem, Ikea Salmão Cold-Smoked. 小食/其他: Maçãs, Pistachos Torrados e Secos (com Sal), Gutbio Miolo de Caju. 更多的......
|
稳定体重
|