在2017年07月14日体重纪录（没有日志纪录）
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96.3 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 35.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1146 千卡
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脂肪: 84.10克 | 蛋白质: 74.76克 | 碳水物: 27.24克.
早餐: Coffee Booster Coffee Booster, Quest MCT Oil Powder, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Coffee. 午餐: Chicken Drumstick Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Cabo Fresh Guacamole, Kraft Pepper Jack Cheese, Cauliflower (Frozen). 晚餐: Kerrygold Pure Irish Butter, Kerrygold Pure Irish Butter, Cooked Broccoli (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Salmon. 小食/其他: Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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