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😖😢 dur de résister aux apéros! Ça se ressent sur la balance
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54.7 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1693 千卡
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脂肪: 79.88克 | 蛋白质: 90.41克 | 碳水物: 128.44克.
早餐: Nutella Nutella, Café Régulier, Harry's Pain de Mie Complet (86g), Jafaden 100% Pur Jus d'orange. 午餐: Nectarines, Nos Régions Ont du Talent Pommes de Terre à la Sarladaise, Haricots Verts, Nos Régions Ont du Talent Confit de Canard du Sud-Ouest. 晚餐: Pain Blanc, Tariquet Vin Blanc, Vinaigrette César, Salade Cesar. 小食/其他: Maison Vital Ainé Madeleine Perle de Sucre, Abricots. 更多的......
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1486 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 9 小时 和 20 分钟. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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