在2017年07月14日体重纪录（没有日志纪录）
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79 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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1459 千卡
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脂肪: 32.31克 | 蛋白质: 49.73克 | 碳水物: 185.57克.
早餐: Tè senza Zucchero, Santa Rosa Marmellata Fragole, Heinz Pane Aproten Ipoproteico. 午餐: Pesche, Zucchine Cotte, Caffè (Espresso), Panini, Porchetta. 晚餐: Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Fior Fiore Coop Salmone Selvaggio Sockeye Affumicato, Zucchine Cotte, Pane Carasau, Conad Pecorino Sardo, Pomodoro Cuore di Bue. 小食/其他: Pomodori, Pane Bianco, Heineken Birra. 更多的......
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2417 千卡
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运动:
院子里的活动（园艺活） - 1 小时, 驾驶 - 1 小时, 走路 (步行, 散步) - 1 小时, 洗碗 - 10 分钟, 休息 - 12 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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