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arkadaslar 2 gundur ekstra dikkat ettigim halde kilo aliyorum 2 gunde 600 gram aldim toplam nedendir?
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70.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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789 千卡
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脂肪: 31.62克 | 蛋白质: 68.19克 | 碳水物: 55.29克.
早餐: Mercimek Köftesi. 午餐: Domatesler, Acılı Ezme, Uno Tam Buğday Ekmek, Superfresh Ton Balığı. 晚餐: Uskumru, Midye Dolma. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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