在2017年07月14日体重纪录（没有日志纪录）
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89 公斤
最近减少: 56 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1750 千卡
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脂肪: 140.07克 | 蛋白质: 74.15克 | 碳水物: 55.39克.
早餐: Almond Milk, Coffee (Instant Powder). 午餐: Almonds. 晚餐: “HEALTHIFIED” SUB 4, Lidl Milbona Cream 30%, Haddock (Fish), Flaxseed Tsoureki Bread, Eggplant, Zucchini. 小食/其他: Lidl Γλυκάνθη Ταχίνι, Lidl Belbake Cocoa, Lidl Lovilio Mascarpone. 更多的......
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2635 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 烹饪 - 1 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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