在2017年07月14日体重纪录（没有日志纪录）
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49.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1186 千卡
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脂肪: 55.54克 | 蛋白质: 33.02克 | 碳水物: 137.64克.
早餐: Правильные Сладости Пастилки Сливовые Правильные Сладости Пастилки Сливовые, Зеленый Луг Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Гречка Отварная. 午餐: Азбука Вкуса Булочка с Шоколадом, Куриное Филе, Сметана, Хлеб Черный, Суп Овощной, Чай. 晚餐: Пп Оладьи, Шоколадные Реки Паста Шоколадно-Молочная. 小食/其他: Морковь, Правильные Сладости Пастилки Сливовые Правильные Сладости Пастилки Сливовые. 更多的......
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1650 千卡
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运动:
仰卧起坐 - 15 分钟, 烹饪 - 2 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时, 休息 - 11 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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