在2017年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
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65.6 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1990 千卡
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脂肪: 151.16克 | 蛋白质: 117.53克 | 碳水物: 62.00克.
早餐: Café Colado, Sucaryl Sucralosa, Café Colado, Bicarbonato de Sodio, Villavicencio Agua Mineral sin Gas, Hileret Stevia. 午餐: SanCor Manteca Clásica, Milkaut Queso Rallado, Queso Roquefort, Nueces, Finlandia Queso Procesado Clásico, Almendras, Huevo, Huevo, Nueces, Queso Roquefort, Chucrut (Sólidos y Líquidos, Enlatados), SanCor Manteca Clásica, Riñon, Queso Roquefort, Sal Marina, Jengibre.... (Molido..), Cúrcuma, Huevo, Cebollas, Milkaut Queso Rallado, Tomates, Palta, Espinaca. 晚餐: Bicarbonato de Sodio, Café, Sucaryl Sucralosa, Villavicencio Agua Mineral sin Gas. 小食/其他: Sal Marina, Extracto de Vainilla, Sucaryl Sucralosa, Finlandia Queso Procesado Clásico, Nueces, Almendras, Palta, Aceite de Coco, Mapsa Cacao.. (Repostero) Mapsa. 更多的......
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2165 千卡
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运动:
驾驶 - 2 小时 和 26 分钟, clase pilates - 1 小时, 拉伸（瑜伽） - 34 分钟, podometro - 1 小时 和 59 分钟, preparar agua y baño - 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 2 小时 和 11 分钟, Lev desay vest - 30 分钟, estudiar tomar café - 2 小时, cocinar comer lavar platos - 2 小时, ver tv - 3 小时. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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