inmsweantitrust的日记, 2012年03月21日

在2012年03月21日体重纪录（没有日志纪录）

143.2 公斤最近减少: 3.1 公斤. 还有: 52.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年03月21日:

1218 千卡

脂肪: 8.89克 | 蛋白质: 26.41克 | 碳水物: 218.16克. 午餐: Mountain Dew (12 fl oz), White Rice, General Tso's Chicken. 晚餐: Strawberry Banana FroYo Frozen Yogurt. 更多的......

4165 千卡

运动: 自行车（快速） - 24公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少5.4 公斤

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