在2017年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.2 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4082 千卡
|
脂肪: 145.93克 | 蛋白质: 203.16克 | 碳水物: 474.80克.
早餐: Valio Arki Juusto, Vaasan Ruispalat, Dolce Gusto Mousse Chocolat, Alpen Strawberry & Yogurt, Valio Arki Juusto, Vaasan Ruispalat, Kananmuna, Kaurapuuro (Valmistettu Maitoon). 午餐: Puffet Suklaa, Kotipizza Pollo Americana. 晚餐: Maissi, Fetajuusto, Valio Maustamaton Raejuusto, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Snellman Porsaan Ulkofilee. 小食/其他: Irtokarkki, Lounashetki Kanasalaatti, Fazer Omar Munkki, Scitec Nutrition Vitargo, Elovena Välipalakeksi Uuniomena-Toffee, Elovena Välipalakeksi Karpalo-Kinuski, Star Nutrition Whey-80. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|