在2017年07月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
87.9 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3072 千卡
|
脂肪: 124.74克 | 蛋白质: 175.09克 | 碳水物: 316.71克.
早餐: Płatki Owsiane, Jogurt Naturalny, Jabłko, Nektarynki, Banan. 午餐: Śledź Salsa Lidl De, Brokuły, Mięso z Piersi Kurczak. 晚餐: Jajko, Dulano Boczek Wieprzowy Wędzony Surowy. 小食/其他: Trec Whey 100, J.D. Gross Petit Amour Dunkele, Sante Wafle Ryżowe z Amarantusem, Mini Reiswaffeln Apfel, Piątnica Serek Wiejski. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|