在2017年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
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55 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1946 千卡
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脂肪: 47.37克 | 蛋白质: 66.53克 | 碳水物: 319.49克.
早餐: Zanahoria Cocida, Chambarete, SuKarne Carne Deshebrada de Res, San Jacinto Queso Asadero, Tortillas de Maíz, Plátano, Lala Leche Deslactosada Light, Nestlé Cookie Crisp. 午餐: Zanahoria Cocida, Caldo de Carne, Tortilla de Maíz, Carnitas. 晚餐: McCormick Mermelada de Fresa, Nutella Crema de Avellana, Lala Leche Deslactosada Light, Gamesa Hot Cakes Tradicional. 小食/其他: Turin Chocolate Amargo 70% Cacao, Holanda Helado Napolitano, Garrapiñada de Maní, Quaker Galletas Sabor Moras y Yogurt, Elote. 更多的......
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1903 千卡
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运动:
仰卧起坐 - 10 分钟, 举重锻炼（中等的） - 40 分钟, 减肥操 - 45 分钟, 休息 - 14 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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