在2017年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.5 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1641 千卡
|
脂肪: 55.53克 | 蛋白质: 130.69克 | 碳水物: 157.07克.
早餐: Хлібці Рисово-Кукурудзяні, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Кексы творожные с яблоком, Йогуртовый торт зебра, Jacobs Millicano, Olimp Sport Nutrition BCAA Клиш, Простоквашино Сливки 10%, Красная Смородина, Черная Смородина, Премія Пластівці Вівсяні Ніжні. 午餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красные Помидоры, Перший Ряд Гречана Крупа. 晚餐: Простоквашино Молоко 2,5%, Злагода Кефир 2,5%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Повна Чаша Какао Порошок, Словяночка Творог 5%, Ичалки Сыр Радамер 45%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|