在2017年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.2 公斤
最近减少: 21.5 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1415 千卡
|
脂肪: 38.42克 | 蛋白质: 73.34克 | 碳水物: 193.96克.
早餐: Кофе (Растворимое), Сыр Российский, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кофе (Растворимое), Бабаевский Шоколад Горький. 午餐: Сырко Мягкий Сыр, Жареное Яйцо без Жира, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кофе (Растворимое). 晚餐: Макфа Цельнозерновые Макароны, Фрау Марта Фасоль Красная в Собственном Соку, Мидии (Вареные или на Пару). 小食/其他: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Дыни, Гречка Отварная, Бабаевский Шоколад Горький, Myprotein Изолят Сывороточного Белка, Клубника, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом. 更多的......
|
一个星期减少8.4 公斤
|