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Trush57
日记
2017年07月12日
Trush57的日记, 2017年07月12日
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在2017年07月12日体重纪录(没有日志纪录)
77.5 公斤
最近减少:
3.5 公斤
.
还有:
7.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2017年07月12日:
947 千卡
脂肪: 37.39克 | 蛋白质: 44.91克 | 碳水物: 115.60克.
早餐:
Творог 9%, Финик.
午餐:
Салат Овощной, Красная Малина.
晚餐:
Рисовый Плов.
小食/其他:
Финик, Миндаль, Миндаль.
更多的......
一个星期减少0.4 公斤
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