在2017年07月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.3 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2877 千卡
|
脂肪: 162.75克 | 蛋白质: 196.08克 | 碳水物: 153.38克.
早餐: Piątnica Serek Wiejski, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone), Aldi Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc, Zott Jogurt Naturalny, Jabłko Banan. 午餐: Mięso z Piersi Kurczak, Majonez, Zott Jogurt Naturalny, Ser Gouda, Zielone Oliwki. 晚餐: Dulano Boczek Wieprzowy Wędzony Surowy, Jajko, Pringles Pringles. 小食/其他: J.D. Gross Petit Amour Dunkele, Trec Whey 100, Alesto Orzechy Włoskie. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|