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40!!的日记, 2012年03月20日

在2012年03月20日体重纪录(没有日志纪录)
86.8 公斤 最近减少: 2.1 公斤.    还有: 18.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年03月20日:
2258 千卡 脂肪: 96.94克 | 蛋白质: 100.03克 | 碳水物: 253.53克.   早餐: Oats, whole bean arabica coffee. 午餐: Sonic Diet Green Tea, Banana, HEB Old Fashioned Ham, Mustard, Muenster Cheese, Split Top Honey Wheat Bread. 晚餐: beef fajitas, cheese, refried beans, salsa, tortilla chips, water. 小食/其他: cake, punch. 更多的......
2480 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.3 公斤



     
 

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