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Foram 3 jacadas plenamente justificáveis e mais uma gripe o que está me impedindo de ir na academia! Resultado: a balança subiu, mas já está descendo novamente! Em frente sempre!
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74.1 公斤
最近减少: 20.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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610 千卡
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脂肪: 48.68克 | 蛋白质: 30.62克 | 碳水物: 11.68克.
早餐: Omelete, Abobrinha, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Philadelphia Cream Cheese Light, Pasta de Amendoim, Jussara Creme de Leite, Café. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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