在2017年07月11日体重纪录(没有日志纪录)
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68.3 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1897 千卡
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脂肪: 40.62克 | 蛋白质: 176.05克 | 碳水物: 200.43克.
早餐: Succo di Arancia, Mercanti Fiocchi di Avena, Marmellata Light, Yogurt Magro al Naturale. 午餐: Now Foods Ultra Omega 3, Vitello Magro, Peperoni, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. 晚餐: Athena Tonno al Naturale, Barilla Pennette Rigate Integrali, Melanzane Grigliate, Olio d'oliva. 小食/其他: Proteine Whey, Gallette di Riso, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo, Uovo. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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