在2017年07月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.3 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 25.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
830 千卡
|
脂肪: 22.60克 | 蛋白质: 69.06克 | 碳水物: 88.39克.
早餐: Milbona Skyr Pur, Nektarinen. 午餐: Aldi Paprika-Salat, Tomaten, Krautsalat, HAK Weiße Bohnen in Tomatensauce, Aldi Bayrischer Wurstsalat, Grüner Blattsalat, Karotten, Gurke (mit Schale). 晚餐: Balsamico, Aldi Magerquark, Gurke (mit Schale), Gut Langenhof Putensteaks Mariniert. 小食/其他: Monarc Mini-Donuts, Mineralwasser, Zitrone. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|