在2017年07月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.7 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1337 千卡
|
脂肪: 55.39克 | 蛋白质: 144.57克 | 碳水物: 62.10克.
早餐: Арахис, Черешня, Макфа Пшеничная Мука, Творог 5%, Iberica Оливки Зеленые без Косточки, Болгарский Перец, Куриная Грудка, Яйцо. 午餐: Сыр Гауда, Геркулес Геркулес Монастырский, Яичный Белок, Куриная Грудка. 晚餐: Гречка Отварная, Капуста Тушеная, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Куриная Грудка, Капуста Тушеная, Гречка Отварная. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|