在2017年07月11日体重纪录（没有日志纪录）
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71.2 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1417 千卡
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脂肪: 105.76克 | 蛋白质: 82.96克 | 碳水物: 32.42克.
早餐: Melkan Roomboter Ongezouten, Zwagerman Ontbijtspek, Ei. 午餐: Holland & Barrett Pure Codliver Oil 1000Mg, Komkommer (met Schil), Weide Melk Biologische Kaas Extra Belegen 50+ Lidl, Atkins Crispbread Knackebrod, Home Made Chickenstock. 晚餐: Conimex Sambal Manis, Bulletproof Octane Oil, Champignons, Bosui of Lenteui, Courgette, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Aroy-D Coconut Cream 100%, Home Made Chickenstock. 小食/其他: Atkins Crispbread Knackebrod, AH Veldsla, Mosterd, Weide Melk Biologische Kaas Extra Belegen 50+ Lidl. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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 评论
Pas 2 dagen bezig en al 1.4 kilo kwijt. weet dat het voornamelijk vocht is maar ben toch blij.
2017年07月11日 会员：: christellabella
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