在2012年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
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100.5 公斤
最近减少: 15.0 公斤.
还有: 14.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2228 千卡
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脂肪: 120.15克 | 蛋白质: 85.34克 | 碳水物: 211.20克.
早餐: Light Ruby Red Grapefruit Juice, Coffee (Brewed From Grounds), Instant Oatmeal - Plain, Honey, Non-Dairy Creamer. 午餐: Diet Pepsi, French Fries (Regular), Iron Grilled Turkey Sandwich. 晚餐: Diet Coke (Can), Stuffed Green Pepper (Diet Frozen Meal). 小食/其他: Dry Roasted Mixed Nuts (with Peanuts, with Salt Added). 更多的......
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3341 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 小时 和 10 分钟, 休息 - 17 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 5 小时. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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