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Opaaa... pé no freio!! Semana foi equilibrada...vamos em frente!
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73.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1976 千卡
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脂肪: 71.44克 | 蛋白质: 63.35克 | 碳水物: 251.29克.
早餐: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Italac Achocolatado Pronto, Suco de Limão. 午餐: Menu + Leve Feijoada Light, Tomates, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Extra Pão Francês. 小食/其他: Snickers Snickers, Padaria Pão Francês, Walmart Queijo Mussarela, Batavo Manteiga Extra sem Sal, União Açúcar Cristal Orgânico, Café Brasileiro Café. 更多的......
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1927 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 18 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 5 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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