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Luise Freiheit的日记, 2017年07月10日

在2017年07月10日体重纪录(没有日志纪录)
78.2 公斤 最近减少: 20.8 公斤.    还有: 8.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年07月10日:
612 千卡 脂肪: 17.57克 | 蛋白质: 26.73克 | 碳水物: 81.20克.   早餐: Milfina Milch 1,5% Fett. 晚餐: Hähnchenbrustfilet, Kerrygold Butter, Aldi Roggenvollkornbrot, Erdbeeren, Real Pimientos de Padron, Mondamin Milchreis. 小食/其他: Choceur Schoko Milch Riegel (18,2g). 更多的......
1905 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少5.6 公斤

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1到20,总共21
评论 
Wow, du gibst ja Gas!😀👏🏆 
2017年07月10日 会员:: natiwho13
<3 
2017年07月10日 会员:: Jazzue
Wow❗️❗️ 
2017年07月10日 会员:: Sandy123123
Es macht sich bezahlt, um 5.00 h nach Bonn zu fahren und auf dem Crosstrainer eine Runde zu drehen 😍. Einfach wooooow, Luise 👍 
2017年07月10日 会员:: AirlineGirl72
Sehr schön. :) 
2017年07月10日 会员:: Angy0307
@ Airline 😂😂😂 
2017年07月10日 会员:: Luise Freiheit
@ all: Danke, ihr Süßen, ihr motiviert mich! 😘😘😘 
2017年07月10日 会员:: Luise Freiheit
@Luise Freiheit, demnächst gründen wir noch einen Früh - Sport - Club mit Fagmich und Natiwho13😆😂😂😂 
2017年07月10日 会员:: AirlineGirl72
Bin dabei 😂 
2017年07月10日 会员:: natiwho13
Wer von euch kommt denn aus Bonn? 
2017年07月10日 会员:: natiwho13
@Natiwho13, Morgen früh um 4.30 h Sportklamotten an und ab geht's😆😂. Da hat Fagmich schon 76 KM mit Bike abgespult😆😲😂 
2017年07月10日 会员:: AirlineGirl72
Krass!😀 
2017年07月10日 会员:: maggieee5
Die hats voll drauf die Puppe 😍 
2017年07月10日 会员:: Danni kahli
Haha! Das stimmt, Fagmich ist unser Vorturner!! 😀 @nati: Keiner kommt aus Bonn, war bloß ne blöde Autokrrektur neulich bei mir. 😘  
2017年07月10日 会员:: Luise Freiheit
Hihi, ja, Fagmich ist unser Vorturner! 😀 @ Nati: Keiner kommt aus Bonn, das war bloß ne blöde Autokrrektur neulich bei mir! 😘 
2017年07月10日 会员:: Luise Freiheit
Ja, ja, die allseits beliebte Autokorrektur 😂😂😂. Da fällt mir eine Anekdote ein : ich musste hier in die Lebensmittel Datenbank ein Frikadellen - Produkt eintragen. Frikadelle von Sölde nach Hausfrauen Art. Anstelle " Hausfrauen " Art habe ich via Autokorrektur " Hausarzt" Art gespeichert😂😂😂. Ich habe versucht, das zu ändern, aber Pusteblume. Sollte jemand " Sölde Frikadellen nach Hausfrauen Art " mal essen, wird derjenige es sehen : Hausarzt Art 😆😂😂😂😂😂Lol 
2017年07月10日 会员:: AirlineGirl72
😂😂😂 Frikadellen Hausarzt Art, sehr schön! Naja, manche Ärzte wären wohl auch besser Metzger geworden.😅 
2017年07月10日 会员:: natiwho13
@Natiwho13, besonders die Kardiologen dürften sicb dran erfreuen 😆😂😂😂. 
2017年07月10日 会员:: AirlineGirl72
So alles klar, Luise und Airline, morgen früh 4.30 steh ich in meiner xs-leggins zum sporteln bereit😉 Bis dahin gute Nacht!😁 
2017年07月10日 会员:: natiwho13
@Natiwho13, xs - Sport - Leggins ? Ich wünschte mir, dass ich XS hätte, aber zu breiten Hüften😢😂. Vielleicht sehen wir uns schon früher, wenn meine " lieben" Nachbarn die ganze Nacht wieder saufen😨😱. Dir auch ein gut' s Nächtle🌔. Bis 04.30 h 😚 
2017年07月10日 会员:: AirlineGirl72

     
 

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