MinaNew的日记, 2017年07月10日

Bleh..oscillating weight.

75.6 公斤最近减少: 7.4 公斤. 还有: 7.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年07月10日:

243 千卡

脂肪: 9.88克 | 蛋白质: 10.36克 | 碳水物: 27.30克. 早餐: Sugar in the Raw Turbinado Sugar, Coffee (Brewed From Grounds), half and half, Tropicana Pure Premium Original Orange Juice, Fried Egg, Whole Wheat Bread. 更多的......

2301 千卡

运动: 减肥操 - 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 14 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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