在2017年07月10日体重纪录（没有日志纪录）
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71.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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979 千卡
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脂肪: 33.32克 | 蛋白质: 58.13克 | 碳水物: 113.30克.
早餐: Continente Leite de Soja, Banana, Lidl Flocos de Aveia. 午餐: Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso, Magra), Tomates, Azeite, Batata (sem Casca, sem Sal, Cozido). 晚餐: Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Azeite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 小食/其他: Pingo Doce Bolacha Maria, Cem Porcento Linhaça Dourada e Moída, Danone Gelatina de Iogurte Morango, Pingo Doce Bolacha Maria, Pingo Doce Tortilhas de Milho, Milbona Queijo Fundido para Barrar Light, Laranjas. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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