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Primeira pesagem - 7 dias depois #lowcarb
- Segunda-feira dia 3:
100cm cintura
122cm quadril
- Hoje, segunda-feira dia 10:
95cm cintura
116cm quadril
uhul! 🎉
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92 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1510 千卡
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脂肪: 105.93克 | 蛋白质: 84.20克 | 碳水物: 41.90克.
早餐: Ovo (Inteiro). 午餐: Prov Chips Provolone Desidratado, Royal Gelatina Zero, Queijo Meia Cura, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas. 晚餐: Castanharia Pasta de Amêndoas, Queijo Meia Cura, Prov Chips Provolone Desidratado, Stevita Adoçante, Dolce Gusto Café Au Lait, Nestlé Creme de Leite. 小食/其他: Queijo Meia Cura, Stevita Adoçante, Toddy Achocolatado em Pó, Leite de Amêndoas, Leite de Amêndoas, Stevita Adoçante, Bio2 Superfood Fiber, Melão Amarelo. 更多的......
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一个星期减少7.9 公斤
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