在2017年07月10日体重纪录（没有日志纪录）
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53.9 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1448 千卡
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脂肪: 49.17克 | 蛋白质: 49.91克 | 碳水物: 204.80克.
早餐: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Сметана, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты, Клубника, Ударница Мармелад, ВкусВилл Житный Хлеб, Творожный Пирог, Кефир 2,5%, Пшеничный Хлеб, Борщ Украинский, Милка Молочный Шоколад. 更多的......
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1766 千卡
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运动:
健身 - 1 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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