在2017年07月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
68 公斤
最近减少: 47 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3140 千卡
|
脂肪: 86.84克 | 蛋白质: 173.02克 | 碳水物: 393.08克.
早餐: Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Творог 0,5%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Клубника. 午餐: Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Куриное Филе, Barilla Макароны, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Сладкие Шоколадные Конфеты, Сыр Российский, Жареная Картошка, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Робин Сдобин Наполеон. 小食/其他: Вкуснотеево Кефир 1%, Яблоко Зеленое, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. 更多的......
|
一个星期减少7.7 公斤
|
|
|