在2017年07月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 26.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1454 千卡
|
脂肪: 71.49克 | 蛋白质: 134.79克 | 碳水物: 65.92克.
早餐: Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Путина Икра Сельди Слабосоленая, Роскар Яичный Белок, Яйцо. 午餐: Зеленый Листовой Салат, Зеленый Чай, Говядина Отварная. 晚餐: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Салат из Помидоров и Огурцов, Кефир 1%, Запеченный или Жареный Лосось. 小食/其他: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Good Food Миндаль Сушеный, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Зеленый Чай, Valio Сыр Ольтермани 9%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|