在2017年07月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.9 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1727 千卡
|
脂肪: 45.74克 | 蛋白质: 96.90克 | 碳水物: 231.20克.
早餐: Kahvi, Kotimaista Riisipuuro. 午餐: Nektariinit, Kanamestari Broilerin Paistileike Napolitana, Saarioinen Valkosipulisalaattikastike, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). 晚餐: Vitasia Chicken Green Curry, Riisi (Valkoinen, Pitkäjyväinen, Kypsennetty), K-Menu Rasvaton Raejuusto, Saarioinen Valkosipulisalaattikastike, Valio Rasvaton Maito, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). 小食/其他: Valio Rasvaton Maito, Tomaatit, Kurkku, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Lehtisalaatti (Vihreä), Pirkka Margariini 60%, Sämpylä, Vesi, Jauho, Öljy, Nektariinit, Kurkku, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Pirkka Margariini 60%, Oululainen Jälkiuunipala. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|