在2017年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
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54.1 公斤
最近减少: 27.6 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1329 千卡
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脂肪: 61.92克 | 蛋白质: 62.26克 | 碳水物: 141.66克.
早餐: Tea (Brewed), Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50. 午餐: Kroger Bite Size Shredded Wheat, Quaker Simply Granola Oats, Honey & Almonds, 2% Fat Milk. 晚餐: Butter Sauce, T. J. Farms Sweet Potato Fries, Cheeseburger (Large, Single Patty with Condiments and Vegetables). 小食/其他: Metamucil Fiber Capsules, Soft Serve Ice Cream. 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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